INTRODUCCIÓN AL TRATAMIENTO 

• Explicar perfil del acosador y acosado

• Explicar cómo son las organizaciones que aceptan el mobbing (con ello se pretende que la persona se sienta reconocida, ya que normalmente tiene un nivel muy bajo de autoestima)

TRATAMIENTO 

• Técnicas de relajación

• Manejo de consecuencias psicosomáticas (Las personas que sufren acoso laboral suelen tener adicción al tabaco y tranquilizantes. Igualmente suelen tener problemas de sueño y algún trastorno de alimentación por el alto nivel de ansiedad).

• Manejo de situaciones sociales y familiares

• Terapia cognitiva:

  • a) autoinstruciones (Suelen presentar tendencia a contar su situación constantemente a familiares y amigos, lo que termina produciendo un deterioro en sus relaciones)

  • b) parada/detención del pensamiento

  • c) teoría A-B-C trabajando la tolerancia a la frustración, autoaceptación de nosotros mismos y de nuestros pensamientos. Provocar el cambio en el autoconcepto y la autoestima. Rebatir los pensamientos distorsionados

• Solución de problemas y toma de decisiones: la persona plantea normalmente si se reincorpora al trabajo, si se cambia de organización o de puesto de trabajo 

• Prevención de recaídas

• Biblioterapia: "cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo" (Piñuel)