EL PATRON DE CONDUCTA TIPO A Y EL RIESGO CORONARIO

El patrón de conducta tipo A es considerado un síndrome de conducta o estilo de vida caracterizado por extrema competitividad, esfuerzo de logro, agresividad a veces esforzadamente reprimida, apresuramiento, impaciencia, inquietud, hiperalerta, explosividad de habla, tensión en los músculos faciales y sensación de estar bajo presión del tiempo y el desafío de la responsabilidad.

Las personas que presentan este patrón de conducta a menudo se vuelcan en su profesión, dejando otros aspectos de sus vidas descuidados.

Este patrón no es un rasgo de personalidad ni una reacción puntual a una situación desafiante, sino una disposición del carácter de la persona.

CARACTERÍSTICAS PATRÓN DE CONDUCTA TIPO A

• Expresión de vigor, energía, vigilancia y confianza

• Postura firme y caminar rápido

• Voz fuerte y vigorosa

• Habla tensa y respuestas concisas

• Habla recortada, con fallo en el final de pronunciación de las palabras

• Habla rápida y acelerada al final de las frases largas

• Habla explosiva, con entonación enfatizada y a veces palabras malsonantes Frecuentes interrupciones con respuestas rápidas antes de que el interlocutor termine la pregunta

• Habla apresurada en la forma de decir "sí" o por movimientos de cabeza

• Uso de las manos para enfatizar la conversación

Todas estas características del Patrón de Conducta Tipo A suponen un riesgo de accidente cardiovascular. Aprender mediante terapia psicológica (Terapia Cognitivo Conductual) a modular el carácter, los hábitos y la conducta, llevando una vida más relajada, puede tener extraordinarios beneficios sobre la salud cardiovascular de la persona.

El ejercicio físico, y los ejercicios de relajación pueden ser muy beneficiosos para estas personas.