CRISIS EXISTENCIAL DURANTE LA ADOLESCENCIA
La adolescencia es una de las etapas más intensas de la vida. Al dejar atrás la seguridad de la infancia, muchos adolescentes comienzan a hacerse preguntas profundas sobre quiénes son, qué quieren y qué sentido tiene su vida. Cuando estas preguntas generan malestar, confusión o sufrimiento, hablamos de una crisis existencial en la adolescencia.
En nuestra consulta psicológica en Villaverde, acompañamos a adolescentes y familias que atraviesan este momento vital tan complejo como necesario.
¿Qué es una crisis existencial en la adolescencia?
Una crisis existencial en la adolescencia aparece cuando el adolescente se siente perdido respecto a su identidad, su lugar en el mundo o su futuro. No se trata de un problema puntual, sino de una sensación persistente de vacío, confusión o desorientación.
Podríamos decir que la infancia es la etapa de descubrir el mundo, la edad adulta el momento de intentar sacar el máximo partido a nuestros recursos, y la madurez un tiempo de mayor serenidad.
La adolescencia, sin embargo, es el difícil tránsito entre dejar de ser niño y empezar a ser adulto.
Por qué la adolescencia es una etapa emocionalmente vulnerable
Durante la adolescencia confluyen muchos factores que hacen que sea una etapa especialmente sensible a los desajustes emocionales.
Cambios hormonales y emocionales
El cuerpo y las emociones cambian a gran velocidad. La intensidad emocional es alta y la capacidad para regularla todavía está en desarrollo.
Necesidad de pertenencia y aceptación
El grupo de iguales adquiere una importancia central. Ser aceptado o rechazado se vive con una intensidad extrema.
Construcción de la identidad
Los adolescentes experimentan, prueban, se equivocan y vuelven a empezar. Es un proceso sano, aunque desde fuera pueda parecer caótico.
Conflicto con las figuras adultas
Descubrir que los padres y los adultos no son perfectos genera decepción y distancia. El adolescente necesita tomar el timón de su vida, aunque todavía no tenga la serenidad suficiente para hacerlo con estabilidad.
Señales habituales en una crisis existencial adolescente
Muchos comportamientos que preocupan a los padres forman parte del desarrollo normal:
Cambios de humor
Mayor necesidad de intimidad
Distanciamiento de la familia
Crítica constante a los adultos
Cambios en la imagen o en los intereses
Esta etapa se vive como una auténtica ruleta rusa emocional, tanto para los adolescentes como para sus familias.
Señales de alerta: cuándo conviene preocuparse
Hay comportamientos que no deben normalizarse y que indican la necesidad de pedir ayuda profesional:
Aislamiento social mantenido
Tristeza persistente
Apatía o pérdida de interés por todo
Absentismo escolar continuado
Desvalorización constante de sí mismo
Sensación de no encajar en ningún lugar
En estos casos, la intervención temprana de un psicólogo para adolescentes en Villaverde puede marcar una gran diferencia.
El aislamiento emocional y la búsqueda de identidad
Algunos adolescentes, al no encontrar su lugar, se repliegan en sí mismos. Se aíslan, se sienten diferentes o inferiores, y buscan refugio en entornos donde sienten que encajan.
Internet y las redes sociales facilitan el acceso a grupos que refuerzan esta identidad alternativa. En algunos casos, estos espacios pueden cronificar el aislamiento y alimentar el rechazo al mundo exterior.
Pertenecer a un grupo puede ser una forma de afirmarse, pero cuando se convierte en la única vía de identidad, puede limitar el desarrollo personal y emocional.
Qué pueden hacer los padres ante una crisis existencial adolescente
Convivir con un adolescente en esta etapa requiere una dosis extra de paciencia y comprensión. Algunas pautas básicas son:
Recordar la propia adolescencia
Intentar conectar con cómo se sentían, qué pensaban y qué necesitaban en esa etapa.
Elegir las batallas importantes
No todo merece un conflicto. Es fundamental establecer límites claros en lo importante y flexibilizar en lo secundario.
Evitar el control excesivo
Interrogar, juzgar o invadir su espacio suele generar más distancia y ruptura de la comunicación.
Ofrecer apoyo sin condiciones
Transmitir que pueden contar con sus padres sin miedo al juicio, incluso aunque no quieran contar todos los detalles.
Nuestro hijo o hija no es nuestro amigo, pero sí necesita sentir que el amor y el apoyo son incondicionales.
Terapia psicológica para adolescentes en Villaverde
La terapia psicológica para adolescentes en Villaverde ofrece un espacio seguro donde el adolescente puede expresarse sin sentirse juzgado.
Un profesional no va a dar sermones ni soluciones rápidas, sino que ayudará a:
Comprender lo que le ocurre
Manejar emociones intensas
Fortalecer la autoestima
Desarrollar una identidad más segura
Encontrar caminos propios con mayor serenidad
A veces, precisamente porque el terapeuta no forma parte del entorno familiar, el adolescente puede hablar con mayor libertad.
Psicólogo para adolescentes en Villaverde
Si notas que tu hijo o hija se siente perdido, aislado o desbordado emocionalmente, pedir ayuda no significa fracasar como padres. Al contrario, es una forma de cuidado.
👉 En nuestra consulta psicológica en Villaverde, acompañamos a adolescentes y familias en momentos de crisis existencial, ayudándoles a atravesar esta etapa con mayor comprensión y equilibrio emocional.
