Eyaculación retardada: fuente de frustración
La eyaculación retardada es la incapacidad masculina de conseguir el orgasmo dentro de la vagina de una mujer a pesar de una estimulación sexual adecuada en tiempo e intensidad.
En nuestra consulta diferenciamos entre la forma Primaria, si nunca se ha conseguido la eyaculación intravaginal, y la Secundaria, si el problema aparece tras una etapa de coitos normales.
1. El diagnóstico: ¿Qué está ocurriendo?
Antes de intervenir psicológicamente, es vital descartar el componente biológico. La respuesta eyaculatoria puede verse afectada por diversos factores:
Causas Orgánicas: Esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, diabetes, alcoholismo, disminución de testosterona o hiperprolactinemia.
Causas Psicológicas: Ansiedad reprimida, temor al embarazo de la pareja, ambivalencia afectiva, conflictos del desarrollo (como un complejo de Edipo no resuelto) u hostilidad inconsciente hacia las mujeres.
2. Tratamiento y Entrenamiento de Ejecución
Tras descartar la causa médica, iniciamos la exploración de los motivos psicológicos. De forma paralela a la reestructuración de estos pensamientos, comenzamos un entrenamiento específico para mejorar la ejecución:
Foco I y Asertividad: Iniciamos con ejercicios de intercambio y expresiones asertivas sobre las preferencias personales de estimulación.
Ejercicios de Kegel: Entrenamiento de la musculatura pélvica mediante el incremento de la tensión (echar los dedos de los pies hacia atrás, apretar los puños, contraer los músculos genitales echando la cabeza hacia atrás, respirar profundamente y mover la pelvis rítmicamente).
Aproximación Sucesiva: El proceso sigue un orden lógico: primero el hombre debe eyacular mediante masturbación (usando fantasías o desensibilización), después en presencia de su pareja y, finalmente, con penetración vaginal. El momento de la penetración se retrasa lentamente mientras se aumenta la actividad extra-coital.
Recuperar el placer compartido
La eyaculación retardada genera un sentimiento de "insuficiencia" en ambos miembros de la pareja, pero es una disfunción con un pronóstico excelente si se trabaja de forma adecuada.
En la Consulta Psicológica Villaverde te ayudamos a entender los bloqueos y a recuperar el control de tu respuesta sexual.
Diccionario de la Consulta
Eyaculación Intravaginal: El objetivo final del tratamiento. Es la capacidad de trasladar el clímax al interior de la vagina, rompiendo el bloqueo que impide que el coito sea el estímulo suficiente para el orgasmo.
Ansiedad de Desempeño: El miedo a "no llegar" o a tardar demasiado. Esta presión cognitiva actúa como un interruptor que apaga el reflejo eyaculatorio; cuanto más te esfuerzas en eyacular, más difícil resulta.
Foco I: Técnica de focalización sensorial donde se elimina la presión del coito para centrarse exclusivamente en las sensaciones táctiles y el placer sin metas, reduciendo el nivel de alerta del sistema nervioso.
Desensibilización Imaginativa: Uso de fantasías dirigidas para que el cerebro asocie la penetración con un entorno seguro y placentero, eliminando los bloqueos por temores inconscientes (como el miedo al embarazo).
Kegel (Tensión Muscular): No es solo "apretar"; es aprender a utilizar la tensión corporal rítmica para facilitar el reflejo. En Villaverde te enseñamos a coordinar la respiración con la contracción muscular para "llamar" al orgasmo.
