TERAPIA PARA EL RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES
la expresión de las emociones nos proporciona información sobre cómo se siente la persona
Emoción es un concepto que describe y explica los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de:
Analizar las situaciones especialmente significativas
Interpretación de éstas en base a la historia personal de la persona
Expresión emocional o comunicación de todo el proceso
Preparación para la acción: movilización del comportamiento
Cambios en la actividad fisiológica El proceso emocional implica una condición especial de procesamiento de información, mediante el que se pone en relación algo ya conocido que se percibe en ese momento, con una escala de valores, análisis del que dependerá la cualidad y la intensidad de las emociones evocadas
FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES
ADAPTATIVA: preparan al organismo para la acción . Permiten desarrollar las respuestas adecuadas a las condiciones que elicitaron cada una de las emociones concretas.
SOCIAL: comunican nuestro estado de ánimo. Se basa en la expresión de las mismas permitiendo a las personas predecir el comportamiento que vamos a desarrollar.
Por lo tanto, facilitarían la interacción social, permitiendo controlar la conducta de los demás y la comunicación de los estados afectivos. Promueve la conducta prosocial
MOTIVACIONAL: facilitan las conductas motivadas. Esta función permite una dirección hacia una meta, facilitando la aparición de conductas motivadas.
Teniendo en cuenta tanto el gran abanico de emociones como las respuestas adecuadas a cada emoción, hay que ayudar a aquellas personas que no saben distinguir bien las diferentes emociones, o las simplifican, a reconocer las diferencias entre ellas, ya que a cada emoción le corresponde una acción. 😀😍🤔😥😮😪🤐😒😖😭😱😡🤡🤫
El reconocimiento de nuestro estado emocional nos ayuda a autorregularnos emocionalmente y en muchas ocasiones, saber lo que nos pasa es una valiosa información para salir de situaciones que nos incomodan.
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