SUGERENCIAS PARA APOYAR EL MOMENTO DE DUELO:
- Reconoce y acepta sus sentimientos. Como mencionábamos en párrafos anteriores, el duelo perinatal suele complicarse por la falta de validación social por lo que las parejas se sienten impedidas de expresar sus emociones frente a los demás. En este sentido, como sucede con otras pérdidas, es importante que quienes acompañan a la pareja en este duelo le permitan expresar lo que sienten sin restar importancia a su pena ni animar a evitar esas emociones. De lo contrario, sólo estaremos negando su dolor sin respetar este duelo que deberán atravesar naturalmente.
-Escucha lo que tienen para decirte. Durante el proceso de duelo es primordial que podamos expresar nuestras emociones y para ello los familiares y amigos tendrán un rol clave. Deben escuchar atentamente cuando les cuentan lo que sienten sin interrumpir ni decir frases que minimicen la importancia de lo que les ha pasado.
- Evita frases desafortunadas. Cuando sucede el duelo perinatal y gestacional es usual escuchar comentarios como “eran tan sólo células”, “aún eres joven, puedes tener otro”, “por lo menos esta pérdida sucedió ahora”, etc. Estas frases inapropiadas olvidan que este otro hijo que seguramente se concebirá cuando la pareja se sienta preparada se trata de otra persona que también será muy querida y deseada por la pareja pero que nunca podrá sustituir al que han perdido.
- Sé comprensivo. Ponte en su lugar y piensa cómo te sentirías tú en esa situación. A veces imaginarnos esto nos permite entender con mayor profundidad su dolor. Muéstrate cercano y bríndale un apoyo sincero y respetuoso de sus emociones.
Este acompañamiento a quienes están atravesando un duelo perinatal y gestacional debe permitir que los padres puedan vivir este duelo como se hace con otras muertes sin importar si el bebé ha nacido o no porque este pequeño ya formaba parte de sus vidas desde el preciso instante de que se enteraron de su gestación.