Y tú, ¿por qué gritas a quien amas? Recapacita
Cuando el amor se comunica con gritos
Es curioso que justo a las personas a las que más amamos, somos a las que más herimos.
El refranero popular recoge la experiencia de la vida de forma simple y certera. Por ejemplo, “donde hay confianza da asco” refleja cómo algunas parejas pierden el respeto con el tiempo.
Visto desde fuera, resulta sorprendente cómo personas con un proyecto de vida en común y, en muchos casos, hijos, están permanentemente en lucha:
Soltando descalificaciones a la mínima
Poniendo el grito en el cielo a cada minuto
Respondiendo con irritación o “ladridos” a cualquier demanda
No se han dejado de querer
¿Acaso se han dejado de amar? No, el amor sigue ahí, pero se ha perdido algo esencial:
El deseo de cuidarse mutuamente
La admiración
El respeto
Cuando las parejas acuden a la consulta por este patrón, lo primero que se observa es:
Falta de contacto ocular
Ausencia de contacto físico
Atención constante a quién “tiene la razón”
Esta dinámica genera un intercambio hostil, donde prima el afecto negativo sobre la convivencia.
Por qué gritar a quien amas
La ecuación es sencilla: lo más importante es la pareja, pero la pareja no tiene consecuencias negativas inmediatas por el comportamiento hostil, a diferencia de otras relaciones, como con un jefe o un cliente.
Esto provoca que los gritos se vuelvan habituales. La terapia de pareja ayuda a:
Resetear la relación al punto inicial
Recuperar el intercambio positivo de gestos y palabras
Recordar la necesidad de crear amor
Resetear la pareja: volver al punto inicial
El primer paso en la terapia es que cada persona tome conciencia de su actitud y del efecto de los comentarios negativos que ya no se consideran importantes.
Posteriormente, se aplican técnicas específicas para incrementar los refuerzos positivos:
Expresar ternura y afecto de manera sencilla
Comunicar necesidades y deseos de forma positiva
Reconocer las conductas constructivas del otro
Incluso las parejas más reacias suelen sonreír al aplicar estas técnicas, sorprendidas de que es posible expresar cariño con naturalidad.
Resultados de la terapia de pareja
Cuando existe una base de amor y deseo de permanencia, erradicar los hábitos nocivos que convierten la convivencia en hostil es una tarea ilusionante.
Los beneficios incluyen:
Mejora significativa de la calidad de la relación
Recuperar sensaciones y emociones dormidas
Mayor complicidad y respeto mutuo
Reducción de gritos y conflictos diarios
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