Modelo explicativo del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno complejo, que causa un desequilibrio emocional en la persona.
En la Consulta Psicológica Villaverde somos expertos en el tratamiento del TOC, por lo que queremos, de forma esquemática, mostraros los mecanismos que conforman la aparición de este trastorno, y las consecuencias que tiene en la forma de pensar.
La base siempre está en la ansiedad, pero su forma de manifestarse puede ser a través de las ideas obsesivas (y siempre catastrofistas) que tienen una base irreal, aunque la persona la sienta como totalmente cierta.
Los rituales o compulsiones son la forma que la persona tiene de neutralizar la obsesión o de parar el pensamiento obsesivo que está machacando su mente (y que muchas veces tiene un fondo de miedo a hacer daño).
Consideramos que el TOC produce un desequilibrio emocional de gran magnitud, por lo que es importante un tratamiento basado en Terapia Cognitivo Conductual y la ayuda farmacológica para poder llevar a la persona a un punto en el que se pueda realizar el tratamiento terapéutico.
Obviamente si la persona no está sometida a situaciones ansiógenas o estresantes, podrá disfrutar de periodos libres de obsesiones y compulsiones, por lo que el trabajo terapéutico abarca tanto la prevención como la actuación sobre el TOC.
Obsesión (Ego-distónica): Es ese pensamiento intrusivo, desagradable y repetitivo que se cuela en tu mente como un "virus". Se llama ego-distónica porque va en contra de tus valores (por eso te asusta tanto).
Compulsión (Ritual): La "trampa" del TOC. Es la conducta que haces para calmar la ansiedad. El problema es que el alivio es momentáneo y, al hacerlo, le confirmas a tu cerebro que la obsesión era peligrosa, alimentando el bucle.
Fusión Pensamiento-Acción: La creencia errónea de que tener un pensamiento desagradable (ej: "podría empujar a alguien") aumenta las probabilidades de que ocurra o te convierte en mala persona. En terapia aprendemos que "un pensamiento es solo un pensamiento".
EPR (Exposición con Prevención de Respuesta): El tratamiento estrella. Consiste en exponerte a la obsesión pero no realizar el ritual. Es enseñarle a tu cerebro que la ansiedad baja sola sin necesidad de lavarte las manos o comprobar la llave del gas.
