Psicología de la Tercera Edad (Psicogeriatría)

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La sociedad actual ha dado lugar a un nuevo perfil de paciente en consulta: las personas mayores. El aumento de la esperanza de vida hace necesario atender no solo la salud física, sino también el bienestar emocional en esta etapa vital.

La Psicología de la Tercera Edad, también llamada Psicogeriatría, se centra en acompañar a las personas mayores en los cambios, pérdidas y dificultades emocionales propias de esta etapa.

Problemas psicológicos frecuentes en la Tercera Edad

En psicogeriatría se abordan dificultades emocionales y psicológicas habituales en personas mayores, entre las más frecuentes se encuentran:

Depresión
Ansiedad
Hipocondría
Ideas obsesivas
Soledad y aislamiento social
Duelo por la pérdida de seres queridos
Miedos
Sedentarismo
Dificultades en las relaciones personales

¿Qué es fundamental para atender a las personas mayores?

Con el paso del tiempo, el mundo de muchas personas mayores se va reduciendo. Las pérdidas, las limitaciones físicas y la soledad pueden hacer que centren gran parte de su atención en sus dolencias y preocupaciones.

Este patrón no es un rasgo negativo, sino una reacción comprensible ante los cambios vitales que experimentan.

Para atender adecuadamente a las personas de la tercera edad es fundamental:

Crear un clima de acogida y respeto
Respetar sus tiempos y ritmos
Escuchar con atención e interés su relato
Ofrecer orientación desde el cariño
Hacerles sentir importantes y tenidos en cuenta
Validar sus emociones y sentimientos
Promover actitudes y pensamientos positivos
Mantener siempre una actitud paciente y comprensiva

Nuestra experiencia trabajando con personas mayores

En la Consulta Psicológica Villaverde contamos con una especial sensibilidad hacia las personas mayores.

Escuchar sus historias, preocupaciones y vivencias no solo les ayuda a sentirse acompañados, sino que también enriquece profundamente el trabajo terapéutico. Aunque en ocasiones la terapia puede resultar compleja —especialmente cuando existen pensamientos muy rígidos u obsesivos—, el beneficio emocional que obtienen al sentirse escuchados y protagonistas de su propio proceso es enorme.

La importancia de la expresión emocional en la vejez

Muchas personas mayores evitan expresar su malestar emocional por miedo a convertirse en una carga para los demás.

Disponer de un espacio terapéutico donde poder hablar libremente de sus miedos, decepciones y limitaciones, sin ser juzgados ni corregidos, supone un gran alivio emocional.

Callar el malestar no lo hace desaparecer; al contrario, favorece la rumiación y el sufrimiento. Poder verbalizar lo que preocupa ayuda a aliviar la carga emocional y a mejorar el bienestar psicológico.

El papel de los hijos y familiares en la terapia

En muchas ocasiones son los hijos o familiares quienes solicitan ayuda psicológica para sus mayores.

Las exigencias laborales, la falta de tiempo o la distancia dificultan dedicarles toda la atención que desearían, pero detectan su malestar y buscan apoyo profesional.

Si te encuentras en esta situación, no dudes en ponerte en contacto con nosotras. Ofrecemos a tu familiar un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento emocional, adaptado a sus necesidades.