Terapia para el control de la Agresividad
En la Consulta Psicológica Villaverde atendemos de forma continua probremas derivados de la agresividad.
Las conductas agresivas se derivan de una conducta aprendida y en otros casos de una falta de recursos personales para superar la frustración.
Es importante que aprendamos a detectar las situaciones que pueden provocar un descontrol de impulsos, y en caso de encontrarnos en una situación de fuerte activación y presencia de ira, aprender a gestionar esta emoción, que siempre debe ser modulando nuestra conducta, y no aliviando este estado emocional de forma violenta (contra otros o contra nosotros mismos, quien no conoce a alguien que se ha destrozado los nudillos contra una pared).
Se observa un incremento de la agresividad por baja tolerancia a la frustración en niños, adolescentes y adultos.
En el caso de los adultos, en necesario un trabajo riguroso, dadas las consecuencias que pueden derivarse de conductas por comportamientos agresivos.
Hay también personas que poseen una alta susceptibilidad y una baja autoestima, y perciben situaciones como ataques personales a los que dan la respuesta reactiva de agredir (porque se han sentido heridos).
Saber que es posible actuar de otra manera, que se puede pensar antes de herir a otra persona es algo que puede abrirle las puertas a una vida más agradable y placentera a quien tiene tendencia a la agresividad.
A fin de cuentas, la persona agresiva se teme a sí misma y sus reacciones.
¿Sabes que puedes solucionarlo? Pincha el siguiente enlace y podemos hablar de tu problema.
Control de la agresividad: comprender para cambiar.
La conducta agresiva puede estar relacionada con aprendizaje temprano, baja autoestima, dificultades en la asertividad o falta de regulación emocional. En este audio encontrarás una explicación clara sobre sus causas y cómo la terapia puede ayudarte a desarrollar alternativas más saludables.
