“Mi mujer ya nunca tiene ganas”. Terapia sexual
Uno de los problemas más frecuentes en terapia de pareja es que los hombres perciben que su mujer ha perdido el deseo sexual. Las relaciones disminuyen, él siente que siempre debe insistir, mientras ella pone excusas y parece desganada, dando la impresión de hacer un favor.
La realidad no es siempre la falta de deseo: es un cambio de prioridades e intereses en la vida de la mujer.
Origen biológico y social de la desmotivación sexual
El interés sexual tiene raíces evolutivas y biológicas:
Hombres: tienden a mantener un alto nivel de deseo sexual incluso después de consolidar la pareja.
Mujeres: tras la procreación, el foco suele trasladarse al cuidado de los hijos y la organización de la vida familiar.
Aunque vivimos en un mundo racional, estos patrones todavía influyen en cómo cada miembro de la pareja distribuye su tiempo y energía. Por ejemplo, la lactancia, las tareas domésticas o la atención constante a los hijos reflejan prioridades biológicas que afectan al sexo.
Cambios en el deseo sexual tras consolidar la pareja
Durante el cortejo, la mujer suele estar más activa e iniciadora en la relación sexual, ya que el sexo es un medio para consolidar el vínculo afectivo. Una vez establecida la pareja:
El hombre mantiene su necesidad de relaciones frecuentes.
La mujer suele priorizar hijos, hogar y compromisos sociales.
Las relaciones sexuales se espacian y pueden postergarse debido a la rutina, el cansancio o la falta de motivación consciente.
Este cambio no significa que la mujer no desee a su pareja, sino que el sexo deja de ser una prioridad central.
Señales de la desmotivación sexual
Algunas señales frecuentes que indican un cambio de prioridades en la pareja incluyen:
Evitar iniciar relaciones sexuales.
Postergar encuentros íntimos con excusas repetidas.
Cansancio o distracción durante momentos de intimidad.
Negación de falta de deseo al ser preguntadas, acompañada de explicaciones sobre la rutina o la mente ocupada en otros asuntos.
Cómo abordar la falta de deseo en la pareja
Reflexión conjunta: analizar los cambios en prioridades sin culpar a ninguno de los dos.
Comunicación abierta: expresar sentimientos sobre la rutina, el cansancio y la percepción del deseo sexual.
Terapia sexual o de pareja: ayuda a restablecer la intimidad y crear un equilibrio satisfactorio en la vida sexual.
Aceptar los cambios: no se trata de volver a los primeros tiempos, sino de establecer una relación sexual satisfactoria y equilibrada.
El objetivo es que ambos miembros de la pareja encuentren satisfacción sexual y emocional, evitando resentimientos y malentendidos derivados de la rutina.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué mi mujer ha perdido el deseo sexual?
Generalmente, se debe a un cambio de prioridades: hijos, organización familiar, compromisos sociales y rutina diaria.
¿Se puede recuperar la intimidad?
Sí, mediante reflexión, comunicación y trabajo conjunto, la pareja puede restablecer una vida sexual equilibrada y satisfactoria.
¿Es culpa del hombre?
No. La disminución del deseo suele depender de la mujer y de cómo ambos gestionen las nuevas prioridades en la relación.
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