TERAPIA PARA EL CONTROL DE LA AGRESIVIDAD

La agresividad es en ocasiones una conducta aprendida, y en otras una falta de recursos personales para superar la frustración.

Es importante que aprendamos a detectar las situaciones que pueden provocar un descontrol de impulsos, y en caso de encontrarnos en una situación de fuerte activación y presencia de ira, aprender a gestionar esta emoción, que siempre debe ser modulando nuestra conducta, y no aliviando este estado emocional de forma violenta (contra otros o contra nosotros mismos, quien no conoce a alguien que se ha destrozado los nudillos contra una pared).