APOYO PSICOLÓGICO PARA SUPERAR UNA RELACIÓN TÓXICA
Cuidamos tu Salud Mental♥️
En la Consulta Psicológica Villaverde te ayudamos a sanar las heridas emocionales que dejan las relaciones tóxicas. 💔💞
Salir de una relación dañina no es fácil. Muchas veces, durante la fase de enamoramiento, la oxitocina nos nubla la vista y el juicio, impidiéndonos detectar que la persona que amamos tiene rasgos problemáticos o conductas destructivas.
En nuestra consulta acompañamos a quienes enfrentan estas situaciones para recuperar autoestima, confianza y bienestar emocional.
¿Qué es una relación tóxica?
Una relación tóxica es aquella en la que las dinámicas de control, manipulación, celos patológicos o narcisismo generan daño emocional constante. Algunas situaciones frecuentes son:
Pareja narcisista que erosiona tu autoestima
Celos patológicos que limitan tu libertad y confianza
Infidelidades que generan heridas profundas
Adicciones que afectan la vida diaria y la estabilidad de la relación
No importa la duración de la relación ni la intensidad del vínculo: lo importante es cómo estas dinámicas impactan tu bienestar emocional.
Señales de que tu relación puede ser tóxica
Detectar los patrones tóxicos a tiempo es crucial. Algunas señales frecuentes incluyen:
Disminucion de tu autoestima
Ansiedad y miedo frente a la pareja
Sensación de carga emocional, “la pesada mochila” de la relación
Manipulación, chantaje o dependencia emocional
Ciclos repetidos de conflicto y reconciliación que no solucionan los problemas
Por qué es tan difícil salir de una relación tóxica
La dependencia emocional o el miedo a la soledad hacen que muchas personas permanezcan en relaciones dañinas.
La confusión entre amor y control puede dificultar la ruptura.
Las heridas emocionales afectan la confianza en uno mismo, haciendo más difícil reconstruir la autoestima.
En nuestra terapia trabajamos en identificar estos patrones y acompañarte para que recuperes la seguridad y autonomía emocional.
Cómo puede ayudarte la terapia psicológica
Nuestro enfoque está centrado en:
Sanar heridas emocionales y recuperar la autoestima
Entender las causas detrás de las infidelidades o celos patológicos
Aprender a poner límites y gestionar la dependencia emocional
Prepararte para decisiones conscientes sobre continuar o cerrar la relación
Preguntas frecuentes sobre relaciones tóxicas
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Sin paños calientes: puede ser por tu propia forma de afrontar la relación o porque tengas problemas de autoestima y te conformas con una relación buena o mala antes que estar sola
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Es difícil que un narcisista cambie ese rasgo de personalidad, sin embargo si lo que tu consideras un narcisista es una persona que compensa su baja autoestima con una pose de superioridad, el cambio es posible, pero el cambio está en tu pareja.
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Por supuesto. Una pareja con algún tipo de adicción puede deteriorar la relación y la pareja de la persona adicta vivir pendiente del día a día de su pareja esperando cambios que tiene que hacer por él, no lo va a hacer por la relación.
