Tratamiento psicológico de la Agorafobia en Villaverde
¿Qué es la Agorafobia?
La Agorafobia pertenece a los trastornos de ansiedad y es un problema mucho más frecuente de lo que uno se puede imaginar.
Muchos pacientes padecen Agorafobia sin saber identificar qué es lo que les pasa.
Síntomas habituales en la Agorafobia
Las personas suelen referirse a "que tienen ataques de pánico", "que no quieren salir de casa por miedo a un ataque", pero no saben exactamente lo que les pasa.
En la Agorafobia la persona se centra en sus síntomas físicos que pueden incluir:
Miedo a sufrir un ataque de pánico en un lugar público
Miedo a desmayarse en la calle
Sensación de inestabilidad o mareo en centros comerciales, transporte público o restaurantes
Progresiva evitación de los lugares en los que considera que puede sufrir un ataque de pánico (ansiedad anticipatoria)
¿Por qué aparece la Agorafobia?
Normalmente hay un suceso potencialmente neutro pero que se torna aversivo para el paciente que padece agorafobia.
Podemos poner el ejemplo de una persona que un día va en metro y se marea (algo común por el calor, igual es un día que se encontraba mal). La angustia del momento genera un ataque de pánico: es el inicio de la Agorafobia
Aunque suele comenzar por asociación con un suceso que le ha producido una angustia intensa, hay personas con problemas de ansiedad que desarrollan Agorafobia como respuesta a situaciones antes normales (asistir a clase, acudir a una reunión de trabajo).
¿Cuándo la Agorafobia se convierte en un trastorno?
En la Agorafobia la persona se siente muy asustada ante la posibilidad de sufrir un ataque de pánico, por lo que ante el hecho de ir a algún sitio público o incluso ir solo por la calle, tiene pensamientos catastrofistas respecto a la posibilidad de sufrir un ataque de pánico.
Ante esta situación de ansiedad anticipatoria, el hecho de evitar la situación le produce un alivio, con lo que se perpetua la limitación a lugares donde cree que puede sufrir un ataque de pánico.
La evitación se convierte en alivio de la ansiedad, y progresa sin el tratamiento adecuado a una generalización de lugares en los que la persona cree que le puede suceder una crisis.
¿Cómo se realiza la terapia para superar la Agorafobia?
En la Consulta Psicológica Villaverde utilizamos la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para el tratamiento de la Agorafobia.
El objetivo del tratamiento es que la persona mediante reestructuración cognitiva pueda comprender que sus miedos anticipatorios carecen de lógica, y se les enseña a construir un pensamiento racional respecto a situaciones potencialmente ansiógenas.
La parte conductual siempre pasa por técnicas de exposición.
El concepto es: “evitación perpetua el problema, exposición lo anula”.
Lógicamente depende de la gravedad de la situación, la exposición tiene que ser muy gradual, por lo que se acompaña de técnicas específicas como:
Exposición en Imaginación
EMDR
Desensibilización Sistemática
Hipnosis clínica
Exposición gradual en vivo
Caso Clínico de tratamiento en trastorno de agorafobia en la Consulta Psicológica Villaverde
En el trágico atentado del 11-M muchas víctimas desarrollaron agorafobia (además de Trastorno de Estrés Postraumático).
Como ejemplo ilustrativo, pacientes en estas circunstancias desarrollaron un miedo específico a determinadas situaciones, como ir en metro.
Tal vez el caso más grave atendido fue una de estas personas que tenía la certeza absoluta que si entraba en una boca de metro, estallaría una bomba (2 años después y en Villaverde).
El tratamiento aplicado incluyó reestructuración cognitiva, técnicas de relajación, desensibilización sistemática y exposición en vivo.
Una de las mayores satisfacciones profesionales en mi vida fue mandar una foto a las hijas de esta paciente de su madre celebrando en la Gran Vía el triunfo de la Selección (creo que era el Mundial), celebrando con toda la alegría. (Por supuesto habíamos ido en Metro).
Nuestro consejo para aquellos que sufren agorafobia
Si crees que puedes sufrir este problema no lo dejes pasar. Tu vida irá hacia una progresiva limitación.
Llámanos y te explicaremos cómo trabajamos y la forma en que tu vida puede dar un giro hacia la tranquilidad.
Siempre que te resuene en la cabeza un “y si…” y a continuación pienses en una situación catastrófica, para luego evitar la situación, puedes estar seguro que la Agorafobia habla por ti.
Pregunas frecuentes sobre la agorafobia
▶️¿La Agorafobia se hereda?
No, en ningún caso. La persona puede tener más propensión a trastornos de ansiedad por componentes genéticos o de patrones de conducta aprendidos pero la Agorafobia surge ante una situación que genera un ataque de pánico.
▶️¿Se puede tratar la Agorafobia con Terapia Online?
En la Consulta lo desaconsejamos. En primer lugar, el hecho de acudir presencialmente supone un acto terapéutico: exposición a la calle, abandono de la zona de confort. Pero además las técnicas que se aplican son más efectivas “in situ”.
▶️¿Hay que tomar medicación si se tiene Agorafobia?
Muchos pacientes con Agorafobia toman psicofármacos para aliviar la ansiedad anticipatoria. Esto les puede venir bien para aliviar el síntoma, pero no para solucionar el problema. La Terapia Cognitivo Conductual se considera más efectiva que la terapia farmacológica en Agorafobia (si bien puede ser un buen complemento en las etapas iniciales del tratamiento).
