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La infidelidad puede ser una consecuencia de problemas no resueltos en la pareja
La clave de la infidelidad consiste en buscar aquello que no se tiene en casa, algo de lo que ambos miembros de la pareja carecen en su relación.
Tradicionalmente lo que ha llevado a los hombres a una infidelidad ha sido la búsqueda de nuevas emociones, mientras que las mujeres se han movido hacia la infidelidad por un problema de soledad, de falta de comunicación o de sentirse menospreciada en su relación de pareja.
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El fóbico social siempre se siente juzgado
Descripción de las principales situaciones temidas por la persona que padece ansiedad social
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El objetivo es conseguir adherencia a la medicación y que se adquieran habilidades o se reduzcan los problemas asociados al Trastorno Bipolar. Utiliza programas de psicoeducación y también técnicas cognitivo conductuales.
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Una buena calidad de sueño es condición necesaria para una vida sana y equilibrada. Ante problemas personales, enfermedades o otras circunstancias estresantes, el sueño es una de las primeras variables a ser afectadas, dando lugar a diferentes tipos de trastornos.
La falta de tratamiento o la resolución inadecuada pueden llevar a un problema crónico, aunque la causa inicial asociada haya desaparecido.
De los diversos tipos de trastornos del sueño el de mayor prevalencia es sin duda el insomnio. Actualmente las intervenciones disponibles para el manejo del insomnio son de dos tipos: farmacológicos y no farmacológicos.
El abordaje no farmacológico se constituye de un conjunto de técnicas que, mediante cambios en el ambiente, en los hábitos y en el desarrollo de habilidades específicas del paciente, procuran disminuir los problemas del sueño.
Es una aplicación de la teoría y técnicas psicoterapéuticas de la psicología cognitiva-conductal, que consiste:
Conductas facilitadoras del sueño: Es un proceso de enseñanza de pautas de comportamientos durante la vigilia que posibilitan el descanso y se conoce como higiene del sueño.
Incluyen consejos sobre la alimentación en general y especialmente a la hora de dormir; ambientales cuanto a la preparación de la habitación para dormir evitando luz, temperaturas extremas, ruidos; hábitos de acostarse y despertar en horarios regulares, practicar ejercicios físicos, etc.
Esas reglas tienen como objetivo disminuir la activación somática, emocional y cognitiva en los momentos cercanos al sueño.
Técnica de control de estímulos: Respetar los mismos horarios para dormir y levantarse todos los días, usar el dormitorio y la cama solo para dormir, no dormir durante el día, evitar estímulos y distracciones a la hora de dormir, etc.
Se explica al paciente la forma como el contexto controla el comportamiento y los estados de animo, enseñando estrategias para no permitir que se instalen pensamientos rumiantes y preocupantes a la hora de dormir.
Técnicas cognitivas: En el marco de la terapia cognitiva, varias técnicas de reestructuración cognitiva han sido adaptadas al tratamiento de los trastornos del sueño. Esas técnicas pueden ser empleadas para ayudar al paciente a disminuir pensamientos disruptivos o incompatibles con el sueño.
Las más empleadas son: detención de pensamiento, focalización cognitiva e intención paradójica.
Detención de pensamiento: se entrena el paciente para interrumpir su propio pensamiento a través de una orden "Pare". Una variante es usar distracciones de la atención, incorporando rápidamente un pensamiento agradable en sustitución al pensamiento preocupante.
Focalización cognitiva: consiste en pedir al paciente para pensar en una serie de objetos neutrales y concentrarse en ellos evocándolos detalladamente, otra forma de interrumpir pensamientos que impiden el sueño.
Intención paradójica: como parece ser que una parte importante del problema de sueño es la ansiedad que produce los intentos fracasados de conciliar el sueño, se pide al paciente que haga justo el contrario, es decir, que permanezca despierto durante mayor tiempo posible o que haga algo aburrido.
Técnicas de relajación: hay una gran variedad de esas técnicas y su utilización es muy frecuente, sin embargo no está indicada para todas las personas ni para todos los problemas.
Las más utilizadas para el insomnio por ejemplo son: relajación progresiva de Jacobson, la relajación autógena, la relajación completa y la relajación en imaginación.
la relajación es una de las técnicas empleadas en el tratamiento de la ansiedad
En el Trastorno de Ansiedad Generalizada el tratamiento más efectivo es la terapia cognitivo-conductal. Nos centramos en los problemas específicos de cada paciente para implementar las técnicas más adecuadas y efectivas para su problema.
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Por otra parte también disponemos de Psicólogos Clínicos con experiencia en el tratamiento psicológico de la víctima para superar las diferentes dificultades psicológicas que sufren por la situación de hostigamiento en el entorno laboral
A continuación de exponemos cómo se realiza el tratamiento.
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Existen diferencias entre nerviosismo, ansiedad y estrés. Sus diferencias nos orientan al tratamiento
Normalmente las personas que se encuentran en un estado de agitación pasan a denominarlo “ansiedad”, aunque hay diferentes formas de sentir esa activación que puede dar lugar a estados distintos.
Y como es bien sabido: “a cada perro, su collar”. No es lo mismo la forma que afrontaremos un estado de nerviosismo, que una situación de estrés, que un trastorno de ansiedad.
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En la Consulta Psicológica Villaverde trabajamos las estrategias de aprendizaje de los adolescentes para que puedan sacar un mayor rendimiento de su esfuerzo.
A la hora de ayudarles a mejorar su eficacia en los estudios, tenemos en cuenta diferentes factores que puedenn incidir en su rendimiento.
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Nuestros mayores son más empáticos y son capaces de ponerse en el lugar de los más jovenes, entendiendo, tras el paso de la vida, que hay pocas cosas realmente importantes, y que "las pequeñas tragedias" diarias son en realidad, situaciones que si bien parecen tremendas en el momento, son simplemente circunstancias pasajeras que en muchas ocasiones no tienen la mayor importancia.
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La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por personas, que aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados.
La resiliencia supone un ajuste óptimo a la realidad personal.
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Hay niños que salen muy heridos de la relación que tienen que adoptar en el divorcio con sus progenitores por la imposición de uno de ellos.
En la mayoría de los casos a los niños se les pone en una posición diferente a la que tenía antes del divorcio, se les impone un rol o se lo imponen ellos mismos.
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La Terapia de Pareja necesita la colaboración de ambos
Además de escuchar el problema que les lleva a la consulta (la llamada punta del iceberg), hay que hacer un poquito de prospección, indagar en la historia de la pareja para conocer los puntos que les unieron y dónde están las fisuras. Normalmente lo que les lleva a la consulta es la gota que colma el vaso: hay que analizar el contenido del vaso.
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Puede haberte pasado en algún momento de tu vida que determinadas situaciones extremas te hayan llevado a replantearte tu existencia, a considerar que lo vivido hasta el momento no era lo que habías deseado para ti, no saber cómo continuar o sentirte perdido y solo.
Estos momentos, en los que nos hacemos conscientes de la la existencia de una crisis existencial suelen coincidir con rupturas sentimentales, y no es que una ruptura sentimental signifique ponernos en esa tesitura, simplemente es cuando tomamos consciencia de una situación vital que no es la que hubiéramos querido.
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el fomento de las habilidades sociales en la infancia es una clave de su desarrollo
Para aquellos niños que no tienen un amplio repertorio de habilidades sociales, disponemos de un programa de entrenamiento que les ayude a ser más hábiles socialmente.
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En la Consulta Psicológica Villaverde trabajamos activamente para que la mujer se haga consciente de que actitudes que ha normalizado se llaman maltrato, y no pueden ser consideradas como una parte más de una relación. Hacer consciente a la mujer de su situación, que pueda comprender por lo que ha pasado, es clave para su recuperación.
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El primer aspecto que está presente en todas las conductas adictivas es la compulsión o pérdida de control
Un segundo aspecto serían los síntomas de abstinencia que produce la no realización de la conducta adictiva.
Leer másCuando una persona se queda viuda le cuesta mucho la transición a esa vida en soledad. Sin embargo es importante no cerrarse en el dolor y buscar nuevas formas de seguir viviendo
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El Trastorno de Ansiedad de Separación se define como la preocupación o el temor excesivos de ser separados de familiares o personas con las cuales el niño está más ligado afectivamente.
Los niños con trastorno de ansiedad de separación temen perderse de su familia o que algo malo le ocurra a un miembro de la familia si se separa de ellos. Los síntomas de ansiedad o temor ante la separación de miembros de la familia deben durar al menos cuatro semanas.
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Existen parejas que continúan dentro de una relación por intereses creados, por falsas lealtades, por motivos económicos o por miedo a la soledad.
Son compañeros de piso, aparentemente bien avenidos, normalmente impecables en sus relaciones sociales, demostrando ser una pareja perfecta, sin fisuras.
Pero, dentro del hogar, y en ocasiones, restringiéndose al dormitorio (ese papel lo pueden mantener dentro de la familia si existen hijos), la realidad es más perversa.
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El análisis de la afectación psicológica de la persona que ha sufrido la amputación traumática de una extremidad, es uno de los ámbitos de actuación de la Psicología Jurídica. Realizamos periciales psicológicos para evaluar el daño moral y la huella psíquica
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Conocemos tu entorno